Vous n’avez peut-être jamais entendu parler de la broderie diamant – et si c’est le cas, vous vous demandez peut-être pourquoi quelqu’un voudrait peindre quoi que ce soit sur un diamant. Les diamants ne sont-ils pas déjà assez beaux ? Mais la broderie diamant ne fait pas référence à la peinture de diamants réels – elle fait référence à un style de mosaique qui est beau, apaisant et globalement bénéfique pour la santé mentale et physique d’une personne.
La broderie diamant expliquée
La broderie diamant est un type de peinture dans lequel un artiste ou un « artisan » assemble de minuscules morceaux d’une image globale, et finalement ces magnifiques petits « diamants » s’additionnent pour former une image sublime dans son ensemble. Le concept est similaire aux peintures réalisées dans un style mosaïque, ou aux photographies du visage d’une personne qui sont en fait composées de milliers d’autres photographies, plus petites, du visage d’autres personnes. La broderie diamant est une type d’art qui exige une bonne dose de concentration, mais qui permet aussi plus d’indulgence que la peinture traditionnelle, où une toile vierge peut sembler un peu écrasante et mettre beaucoup de pression sur un artiste ou un amateur d’artisanat.
La broderie diamant, une affaire de concentration
La concentration que requiert la broderie diamant est l’une des principales raisons pour lesquelles elle peut contribuer à améliorer la santé d’une personne, tant sur le plan mental que physique. La vie dans la société actuelle s’accompagne de nombreuses contraintes de temps et d’attentes. À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes assis et avez fait quelque chose pendant une heure qui n’impliquait pas un écran, ou qui consistait à accomplir une tâche pour un patron, un membre de la famille ou quelqu’un d’autre que vous ? Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, beaucoup de gens ne prennent pas le temps de s’asseoir et de travailler sur quelque chose de leurs propres mains, quelque chose qui leur est propre. La broderie diamant est un excellent moyen d’y parvenir : il s’agit d’une activité solitaire, qui vous oblige à vous concentrer uniquement sur votre travail, et non sur votre téléphone ou vos e-mails, et à la fin, vous aurez créé quelque chose de magnifique que vous pourrez ensuite encadrer pour vous rappeler combien il est bon de prendre du temps juste pour soi. Dans un monde où de nombreux problèmes de santé sont causés par le stress, prendre du recul et s’immerger dans le monde de la peinture au diamant, même si ce n’est que pour une heure, peut avoir d’énormes avantages. La broderie diamant peut réduire l’anxiété, ce qui réduit par conséquent le risque de crise cardiaque et de nombreux autres problèmes de santé.
En outre, la concentration que requiert la broderie diamant peut contribuer à développer votre cerveau de manière entièrement nouvelle, ce qui vous rendra plus efficace dans l’accomplissement de tâches dans d’autres domaines de votre vie, que ce soit au travail ou en famille. Vous avez peut-être entendu parler des multiples études qui indiquent que les enfants qui grandissent dans le monde actuel, obsédé par les écrans et qui met l’accent sur le multitâche, ont une durée d’attention plus courte et une capacité de concentration moindre que les générations précédentes. Cette évolution sociétale a également un impact sur les adultes : essayez de regarder la télévision alors que votre téléphone se trouve dans une autre pièce. Ou essayez de prendre votre petit-déjeuner sans sortir votre ordinateur portable. Cela peut sembler étrange de se concentrer sur une seule et unique chose alors que nous sommes si souvent récompensés pour notre capacité à faire plusieurs choses à la fois, mais il est absolument nécessaire que votre cerveau fasse parfois une pause et se concentre sur une seule chose. La broderie diamant est un excellent moyen d’y parvenir : il est littéralement impossible d’être multitâche lorsque vous essayez de réaliser de petites pièces d’art qui s’ajouteront à une image plus grande. Cette concentration intense entraînera votre cerveau à être moins facilement distrait et augmentera votre productivité dans tous les domaines, et pas seulement dans la broderie diamant. En outre, cette productivité accrue contribuera également à réduire le niveau de stress, comme nous l’avons mentionné plus haut, ce qui prouve que la broderie diamant est utile à bien des égards!
La broderie diamant augmente le lien social
Bien que la broderie diamant soit considérée par beaucoup comme une activité solitaire (et il est certain que de nombreux avantages pour la santé mentale et physique peuvent être obtenus en solo), elle peut aussi être un excellent moyen de créer une communauté. Encore une fois, la création d’une communauté est une chose à laquelle notre monde obsédé par la tâche et la productivité n’accorde pas beaucoup d’importance, mais elle est vitale pour notre bonheur et notre santé en tant qu’êtres humains. Se lancer dans un nouveau passe-temps, comme la broderie diamant, peut vous ouvrir un tout nouveau monde de relations sociales dont vous ne soupçonniez même pas l’existence auparavant, et ces relations sociales vous aideront à vous sentir plus épanoui en tant que personne et, par conséquent, en meilleure santé. Ces liens n’ont même pas besoin de se produire en personne – il existe un grand nombre de réseaux de soutien à la broderie diamant en ligne, et des sites Web tels que Facebook et Flickr rendent ces groupes de plus en plus courants. Imaginez la possibilité d’entrer en contact avec une personne du monde entier qui aime autant que vous assembler des diamants pendant son temps libre – il n’y a rien de plus cool que cela.
Laissez parler votre créativité
La broderie diamant est également une excellente occasion de donner la priorité à votre côté le plus créatif. Vous avez peut-être entendu parler de la théorie du cerveau droit et du cerveau gauche, selon laquelle le côté droit de votre cerveau se concentre davantage sur la logique et la productivité, tandis que le côté gauche de votre cerveau s’épanouit dans la créativité. De nombreux emplois et aspects de la vie quotidienne font appel au côté droit de votre cerveau, mais à quand remonte la dernière fois où vous avez pris du recul et fait quelque chose qui a nourri votre côté gauche ? La créativité peut faire cruellement défaut dans notre existence quotidienne, mais là encore, il existe de nombreux avantages pour la santé liés au fait de consacrer du temps à la créativité dans nos vies. La broderie diamant est un moyen facile et gratifiant d’incorporer un peu plus de créativité dans votre journée.
Il est clair que la broderie diamant offre de nombreuses possibilités d’améliorer votre santé mentale et physique. Elle permet de prendre soin de soi, de mieux se concentrer, de créer une communauté et de nourrir la créativité. La broderie diamant est un moyen facile de réduire votre niveau de stress et d’en tirer des avantages presque immédiats pour votre santé. Commencez à pratiquer la broderie diamant dès aujourd’hui !
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